Chương trình 99 ngày tập thể dục cho người Việt

Chương trình 99 ngày với NhiLe

Tham gia hành trình 99 ngày tập thể dục để cải thiện sức khỏe và xây dựng thói quen lành mạnh cho mọi người Việt Nam trên toàn thế giới.

500+

300+

Cùng nhau phát triển

Sức khỏe bền vững

Thử thách 99 Days with NhiLe là gì?

99 Days with NhiLe là một thử thách thể dục kéo dài 99 ngày, khuyến khích cộng đồng người Việt trên toàn cầu tham gia tập luyện để cải thiện sức khỏe và xây dựng thói quen lành mạnh. Chương trình này kết hợp giữa các bài tập thể dục và tinh thần kỷ luật, khi những người tham gia cùng nhau tập thể dục vào lúc 4h45 sáng qua zoom mỗi ngày trong suốt 99 ngày liên tục.

99 Days with NhiLe không chỉ là một chương trình rèn luyện thể chất, mà còn là một hành trình gắn kết cộng đồng, nơi mà mọi người có thể cổ vũ và động viên lẫn nhau từ đầu đến cuối. Thử thách này phù hợp cho mọi đối tượng, từ những người mới bắt đầu đến những người đã có kinh nghiệm, và dành cho tất cả những ai muốn nâng cao sức khỏe và duy trì lối sống lành mạnh.

Với mục tiêu xây dựng thói quen và tinh thần kiên trì, 99 Days with NhiLe tạo ra một môi trường luyện tập đầy năng lượng và cảm hứng, giúp người tham gia đạt được sự bền bỉ và thành công trong việc cải thiện thể lực và sức khỏe toàn diện.

Bạn đã sẵn sàng thay đổi cuộc sống chỉ với 99 ngày ?

Chương trình như thế nào?

Thời gian: Mỗi ngày từ 4h45 sáng.
Địa điểm: Bạn có thể tham gia từ bất cứ đâu. Ở nhà, công viên, hay phòng gym đều được
Hình thức: Online qua zoom, Chỉ cần thức dậy, thực hiện các bài tập các bài tập mà chúng tôi thiết kế cho bạn.
Cách tham gia: Đăng ký tại đây miễn phí.

Ai có thể tham gia?

Bất kỳ ai từ 14 đến 55 tuổi! Dù bạn là người mới bắt đầu hay người đã có kinh nghiệm trong việc tập luyện, 99 Days with NhiLe đều chào đón bạn. Điều quan trọng là ý chí và muốn thay đổi bản thân.

Sức khỏe dẻo dai hơn. Thói quen sống lành mạnh.
Tư duy tích cực và tinh thần mạnh mẽ hơn. Cảm giác tự hào khi hoàn thành một thử thách đầy ý nghĩa.Hãy bắt đầu ngay hôm nay!
Đừng để bất cứ lý do nào ngăn cản bạn bắt đầu hành trình thay đổi bản thân. Thức dậy, vận động và tạo dựng cuộc sống tốt hơn chỉ sau 99 ngày! Hãy cùng chúng tôi lan tỏa sức mạnh của sự kiên trì và kỷ luật!